2020年1月17日 星期五

煎鱼时记得加点它,鱼肉不粘锅,味道更鲜美

虽然现在人们吃的东西多了起来,但是人们做食物的时间却少的可怜,所以很多人都在追求好吃又用时短的食物,煎鱼就是这样的一种美食,它只需要短短的几分钟就可以做好,味道鲜美还香酥,是很多人平时非常喜欢吃的一道美食。

虽然煎鱼的味道好又容易做,但是很多人发现自己在家里面煎鱼的时候容易粘锅,这个问题究竟要怎么解决呢?今天就来为大家介绍一个小秘诀,煎鱼时记得加点它,鱼肉不粘锅,味道更鲜美。

第一步:买回来的鱼刮掉鱼鳞,再用剪刀从鱼腹部一个小孔洞的位置向上剪开,把鱼内脏掏出来的同时注意一下不要将鱼胆给弄破了。内脏掏出来之后再用手将鱼腹上的那一层黑色薄膜给撕掉,最后把鱼鳃去掉用清水将鱼再一次清洗干净,用厨房纸将鱼表面的水分吸干净。

提示:鱼鳃和鱼腹里面的黑膜都是非常腥的,大家在处理鱼的时候一定要将它们都给去除干净。另外,用厨房纸将鱼表面擦干净可以防止一会儿煎鱼的时候鱼身上的水分迸溅出来伤人。

第二步:取一个鸡蛋磕入碗中,再向小碗当中撒上少许食用盐,用筷子将加了食用盐的鸡蛋液搅拌均匀,取一个干净的刷子蘸少许鸡蛋液在鱼的身上薄薄的刷上一层。

提示:这样用鸡蛋液和食用盐的混合液体刷上一层会在鱼表面形成一个保护层,这样一会在煎鱼的时候就不会让鱼皮直接接触锅底了,自然不会出现煎鱼的时候粘锅的现象。另外在鱼身上刷上一层鸡蛋液还会让鱼的表皮又香又脆,味道非常好吃。

第三步:锅里面加入适量的食用油,再向锅里面加入少量的食用盐,开小火慢慢的将油温加热上来的同时晃动一下煎锅,让食用油完全覆盖锅底。

第四步:将刷上一层鸡蛋液的鱼放入锅中等待一小会,等到鱼皮被煎定型之后慢慢晃动锅,让鱼皮不至于粘到锅底,鱼底面被煎到金黄色的时候翻到另一面同样煎至金黄,再加入一点盐,继续煎一分钟之后就可以出锅了。

提示:在煎鱼的过程中一定要用中火,否则很容易出现鱼里面没有熟表面却被煎糊了的现象。煎鱼的时候撒上一点盐一方面避免鱼皮粘到锅上,另一方面煎出来的鱼更加的入味,味道也会更好吃。

现在知道怎样煎鱼好吃了吗?煎鱼时记得加点鸡蛋液,鱼不粘锅,而且味道更鲜美。

2020年1月16日 星期四

含铁量高含钙量更高,能被人体直接吸收,帮助孩子补微量元素

大家好,我是壹壹。回老家了就是舒服,每天就是玩,刚挖完野菜,又准备摘点榆钱,听说榆钱里面含有丰富的钙和铁,比菠菜的含量高的多,而且里面不含草酸,更容易被人体吸收,所以,小孩子吃了能更好的吸收微量元素。%0`~3L}YSJOFLXD%9Y$%@]6.jpg

有些减肥人士也很适合吃榆钱,促进排毒,防止便秘,它的蛋白质比牛奶更好吸收。我们先来说一说它的简单做法。

第一种:榆钱鸡蛋

1,食材:榆钱,鸡蛋

辅料:盐{BC`HEW_ALJ`9}5{U_1$Y3U.jpg

2,食材全都洗干净,控干水分,鸡蛋加上。搅散之后,放盐入味。

3,锅中倒油,大火把锅烧热,倒入食材,结块之后,用铲子铲开,翻炒之后装盘。(WDTTXY~Z81O_RN$$@_(G)X.jpg5JZ8(21`UZJ70M8QTZM%N@O.jpg

如果觉得麻烦,可以直接把榆钱洗干净之后,切点紫甘蓝,黄瓜洒上白糖拌匀就可以吃了。U$3FUY6[C{%1$%@028Q3M_J.jpg

第二种: 榆钱馒头

1,食材:榆钱,面粉,

辅料:盐

2,发点面,等面发好,把榆钱一点一点的揉进去,注意是直接揉进去,不用切。]XKOM}GP4OC5~_V71CX91R8.jpg

3,揉好之后就分成小面团,揉成圆馒头形状,冷水上蒸锅,蒸20分钟,闷十分钟,就可以出锅了。Q{495CFXTBY0Z5ZS}IX(A(E.jpg9IU6VN`ML_}Z6`$ESR(JJOY.jpg

出锅的一瞬间会闻到馒头的清香和一股蔬菜的清香,很好闻,闻着就很有食欲。大家赶紧试试吧。爱吃面食的更要试试,小孩子多吃有助于儿童的成长发育,榆钱还有其他的一些做法,大家如果想要学习其他的做法,可以留言告诉壹壹,我可以教给大家。好了,今天的分享就结束了,大家试试吧。

2020年1月15日 星期三

鱼肉不要蒸着吃了,学会一个简单的做法,上桌连汤汁都不剩

鱼肉不要蒸着吃了,学会这一个简单的做法,上桌连汤汁都不剩!

鱼肉,是大家都很常见的一道肉食,中国人除了吃猪肉非常多之外,我们吃鱼肉也非常的多,因为鱼肉当中含有非常丰富的蛋白质多吃不仅营养丰富,最重要的是脂肪含量低,热量少,多吃不易发胖,寒冷的冬季,本身厚重的棉衣看起来就让人显得10分的臃肿,如果你饮食上不注意的话,久而久之肚子变悄悄地鼓起来,穿啥衣服都不好看了!

鱼的做法更是多种多样,每种做法都有它的独特之处,如果鱼肉做不好的话会很香光闻味道都吃不下去,今天小编给大家分享一道鱼肉的做法,出锅后的鱼肉闻着一点鱼腥味也没有,而且吃起来肉质鲜嫩美味,上桌连汤汁都不剩!

【豆腐焖鲶鱼】

主要食材:老豆腐,鲶鱼(可以选择其他鱼),番茄,蒜苗,香菜,蒜头,姜,还有一些常用的调料等

做法步骤:

首先我们将鲶鱼去鱼鳞、去内脏用水清洗干净,然后切成大块儿,晾干水分,然后将老豆腐切成块儿,番茄清洗干净之后切成大块儿,蒜苗清洗干净切成段,然后再准备适量的香菜切成段,还有适量的蒜头和生姜。

起油锅倒入少量的食用油在锅中撒上少许的盐,然后将豆腐放入锅中慢慢煎至金黄,这里的火不要太大,不然的话会粘锅,豆腐煎至金黄之后,然后砸出来,在锅中再倒入适量的食用油,将晾干水分的鲶鱼放入锅中慢慢的煎至金黄,鱼肉本身就比较嫩,因此煎的时候只需要5分钟左右即可。

鱼块两面煎至微微发黄,关火取出,然后将锅清洗干净之后再锅中倒入适量的食用油倒入葱姜蒜末爆出香味儿,然后将番茄放入锅中进行翻炒,同时在锅中加入适量的清水生抽好友食用盐大火烧开后再把豆腐倒入锅中,煮至一分钟左右再把鱼块倒入锅中盖上盖子,大火焖炖5分钟。

5分钟之后,在过中加入适量的蒜苗,轻轻的翻炒,最后将自己勾兑好的芡汁,倒入锅中,再撒上少量的香菜,即可出锅!

营养美味,肉质滑嫩的豆腐焖鲶鱼就做好了,喜欢的朋友可以试一试哦,真的非常解馋,端上桌连汤汁都不剩!

2020年1月14日 星期二

过年炸带鱼还在傻傻地用面粉换点它带鱼可以更香脆美味

32.jpg

相信大家都知道又到了过年的时节,过年对于很多人来说承载了说不尽的记忆,虽然现在过年很多人吐槽年味越来越淡了,但是过年依然是中国人最受重视的节日,过年期间除了家庭聚会玩乐之外,最重要的就是吃了。

说到吃方面,鸡鸭鱼肉样样不少,但是在这些食物中,鱼被赋予了很吉祥的寓意,因此几乎家家户户过年期间都会吃鱼。

23.jpg

其实鱼的种类很多,有鲤鱼、鲫鱼等等,但是在过年期间带鱼依然是备受欢迎的一种海鲜类产品,相信不少人对于带鱼有种忘不掉的情节,带鱼裹上面粉炸的焦黄里嫩十分的香脆好吃,而且让人吃完一块还想再去吃一块,十分的解馋。

24.jpg

处理带鱼和食用带鱼的时候,裹上面粉进行炸制是日常中我们最常用的一种方法,但是这种做法如果操作不当的话,很容易使得带鱼做出来的味道不好吃,特别是口感方面达不到理想的效果。

其实带鱼除了用面粉炸制之外,还有一种做法十分值得尝试,春节的时候可以不妨一试的。

过年炸带鱼别再只会用面粉了,炸制时用“它”,带鱼变得又香又脆

20.jpg

因为带鱼是海产品,加上很多地方并非是沿海地区,而为了能够让带鱼保鲜并且储存更长的时间,往往我们在外面买来的带鱼都是经过一定冷冻处理过得。

买来的带鱼第一步一般都是要先把上冻的带鱼进行解冻一下,然后对带鱼进行内脏清洗,但这个过程中大家需要注意那就是不要把带鱼的磷脂搓掉了,这就是说我们在清洗带鱼的时候不能用力去揉搓,如果揉搓的话会使得带鱼流失很多的营养。

58.jpg

待沥水后带鱼可以加入葱花、大料、食盐等进行腌制大约半个小时,同时在这个时候可以在带鱼上面撒上淀粉而不是面粉,此时要充分使得带鱼表层都裹上淀粉后然后放入面包糠。

32.jpg

最后的一个步骤就是把刚刚裹好面包糠的带鱼放在热油锅内进行炸制,当带鱼的表层出现金黄色的时候就可以捞出控油了,此时炸好的带鱼十分的香脆,而且下饭,在过年的时候不失为一种让人耳目一新的美食。

看起来就很有食欲啊,不知道大家学会了没有,快去自己动手试试吧。